na wodę

To se podśmiech**ki porobili %-) KLATA + BOK BARKU + BICEPS 1 1. Wyciskanie skos smith 6x6 97,5kg 2. Gironda dips 5x8 20kg 3. Wyciskanie hantli skos 5x10 28kg 4. Unoszenie bokiem z oparciem 8x8 14kg 5. Uginanie sztangą modlitewnik 8x8 32,5kg + aero 20 min Dzisiaj słaby dzień, żeby nie powiedzieć tragiczny. Ale nie ma co drążyć. Mało [...]

[...] początku miały lecieć tabsy. Krystian trochę pokombinował, ze względu na flaki, ale na szczęście nie ma tragedii i nie widać tego. Oby tylko zszedł stan zapalny , bo będzie wodę trzymać. Ogólnie jeśli chodzi o Krystiana , to trzeba przepracować conajmniej rok zupełnie inaczej, żeby ta sylwetka się zmieniła. Z nogami wyłapalismy co jest nie tak. [...]

ja do dzisiaj mowie, ze to wszystkie maszynki co stajesz i podaje ci bf to se mozna o kant dupy rozbic, kazdy jest inny, i kazdy trzyma wode/fat w roznych miejscach, bardziej lub mniej, jak jestem tlusty ,to samar mam taki ze wystaje przed klate a na barkach dalej bf jak jednocyfrowy i jakies zyly sie przebijaja, to bf mam rozny i tu i tu [...]

Korzystając z kolejnego dnia z piękną pogodą wybrałem się na krótki spacer nad wodę i jak się okazało duża część miasta miała podobny pomysł. :) 143 969 + 11 018 = 154 987 /SFD/2019/4/8/d8b0128a253d40a5be40f4ab30f289b8.jpg

[...] kalorii to lepszy efekt :-) Naczytałem się sporo książek i prędzej jedli 200 niż 1200 kcal. Czytałem pamiętnik jednej kobitki która pracowała w jadłodajni niemców na terenie ukrainy. Uratowała siostrę tak, że nie codziennie, ale jak była możliwość to odlewała wodę ze zlewu ze zmywania naczyń po owych soldatenach i karmiła siostrę taką "zupką"

[...] sporo książek i prędzej jedli 200 niż 1200 kcal. Czytałem pamiętnik jednej kobitki która pracowała w jadłodajni niemców na terenie ukrainy. Uratowała siostrę tak, że nie codziennie, ale jak była możliwość to odlewała wodę ze zlewu ze zmywania naczyń po owych soldatenach i karmiła siostrę taką "zupką" Straszna sprawa co ci ludzie mieli w głowach

[...] jedli 200 niż 1200 kcal. Czytałem pamiętnik jednej kobitki która pracowała w jadłodajni niemców na terenie ukrainy. Uratowała siostrę tak, że nie codziennie, ale jak była możliwość to odlewała wodę ze zlewu ze zmywania naczyń po owych soldatenach i karmiła siostrę taką "zupką" Tak mówił pan na wycieczce :-( ch** jeden niedoinformowany widocznie

Jednym z "cudów" nowoczesnej technologii jest kuchenka mikrofalowa. Nigdy wcześniej podgrzewanie, a nawet przygotowywanie jedzenia, nie było tak wygodne, łatwe i szybkie. Nie kwestionujemy wygody korzystania z kuchenki mikrofalowej. Czy jednak jest to na pewno bezpieczne dla zdrowia? Podsumowując Nie ma dowodów na to, że potrawy podgrzewane w [...]

Fotek w tym dziale nie dawaj. Zagotuj wode w garnku i włóż na chwile, albo zapalniczka/świeca powinno puścić.

Ja daje sol fizjologiczna 1ml na ampułke. Moze lipna wode masz

ale zjesz ... zadzwonisz i się pochwalisz ... zależy jakie ciuchy kolego z piciem to nie jest tak jednoznacznie wiele wybitnych umysłów było podlewanych alkoholem zależy ile pijesz , co pijesz , jak pijesz ... jaki tryb życia prowadzisz no i czy czasem nie jesteś aby idiotą ot tak po prostu ( niema też co na wóde wszystkich win zwalać )

[...] jest, ale widzę progres, tzn. mięsnie się mocniej odsłaniają, aczkolwiek obwód rośnie, zaczynam przypominać...hmmm "nabitego trójboistę". :P Możliwe też, że mocno zbieram wodę po kreatynie mono, jak skończę puszkę kupie stacka, po nim było lepiej. Progres ogólnie jest, trening idzie do przodu. Jeśli chodzi o podstawowe lifty i trening po paru [...]

Tak to jest jak się słucha "dobrze zbudowanych" znajomych }:-( U Ciebie podstawowa wiedza kuleje , a rzucasz się na głęboką wodę... Poczytaj sobie o hormonach, jaki wpływ mają na ludzkie ciało, jakie negatywne skutki przynosza podwyższone wartości, jaki wpływ na hormony mają sterydy, a najlepiej przeczytaj większość podwyższonych tematów w [...]

[...] morfologię krwi, wszystko w porządku. Dodam,że przez pół roku leciałem na moście enana 250 e7d-e10d ( byłem wyłączony z treningu przez kontuję) Napuchlem na twarzy,zbieram wodę. Jutro będę mial IA oraz dostinex. E2 nie ma sensu badać bo i tak będzie przekłamane. Mogę tylko prl zbadać dla formalności,ale libido od tygodnia słabe i nastrój gorszy [...]

Czasem jeszcze 2-3 kawy. Generalnie nie lubię wody i piję ja głównie na treningu. W kranie mam bardzo twardą wodę i do czajnika wlewam z dzbanka filtrującego. Ostatnio kupiłam sobie wkład z mg i wlewam sobie tą wodę do takiej butelki małej i staram się wypić przez dzień. W pracy w okresie letnim jest stojak z wodą i wtedy piję Ale jeszcze nie [...]

jak zaczynalem z saa, po jakims roku czasu bicia, zrobilem na sobie test podczas redukcji, poniewaz wszyscy dookola, jak jeden maz, mowili mi, ze estro trzyma wode i ze warto podczas redu trzymac je w widelkach. bedac juz w okolicach 9-10% bf na okres 2 tygodni przestalem brac exe i pozwolilem poszybowac estro do 2.5x norma. po tym czasie zaczalem [...]

[...] i łatwo dopasować sobie najlepszą kadencję. Tylko nie zmieniaj od razu, pojeździsz i za jakiś czas będziesz tjuningował bajka %-) Szajba - może jednak za dużo piję i potem za dużo wydalam. Cukrzycy nie mam - chociaż zwiększone picie jest jej jednym z jej objawów. Ojanie, chciałbym pomóc, ale nie lubię gdybać. Pijesz czystą wodę czy coś dodajesz?

[...] taki wniosek, to tak jak kupisz jakiś sprzęt przez internet i krótko po tym dostajesz mejla z prośbą o opinie. Wydaje mi się żeby dobrze sprawdzić suplementy czy cokolwiek potrzebny jest cały okres przynajmniej do gwarancji a w przypadku supli co najmniej te 6 tygodni. Dzisiaj to taki wesoły dzień i lejemy wodę :-) 8-) Od jutra pełna powaga :-?

Wtorek U mnie tragicznie zaczał sie dzień , wstałem niby nic i nagle mnie tak sieklo na kibel ze pomyslalem sobie jakas biegunka , jedna godzna spedzona na toalecie i walka z samym soba bo juz byłem na skraju wyczerpanie i prawie traciłem przytomność , nie wiem co sie stało ale juz najgrsze myśli chodziły mi po głowie , nie mogłem nawet wstac zeby [...]

[...] z radia, przechodziłem 80 metrów i znów. Drugi dzień świąt fatalny po zatkaniu się pieca i zabrudzenia sadzami siłowni w piwnicy. Dodatkowo kłopoty z bojlerem na ciepłą wodę, sączy się z niego woda i trzeba zainstalować nowy, bo ten ma ponad 20 lat. Miałem wczoraj ćwiczyć siady na siłowni, a ostatecznie zamiast tego chodziłem po schodach. [...]